Sabe aquele ditado popular “mente sã, corpo são”? É exatamente assim. Ter uma mente saudável é o princípio de inúmeras atitudes que direcionam os colaboradores a agirem e reagirem no ciclo de convivência com outros profissionais. 

A saúde mental no trabalho é essencial quando se pensa em colaboradores plenamente dispostos e focados nas suas atividades de rotina, com o máximo de disposição para entregar resultados além do que foi projetado. Vamos conhecer algumas dicas? Acompanhe!

1. Implemente um programa de saúde mental

Uma iniciativa bem estratégica para promover uma mente saudável aos colaboradores é estabelecer um programa de saúde mental na corporação.

São inúmeras as metodologias que podem ser usadas de forma preventiva ao colocar em prática esse recurso. O programa pode ser apresentado por meio de: 

  • palestras;
  • workshop;
  • massagens de relaxamento durante o expediente;
  • atendimento psicológico na empresa — em casos graves, acompanhar a segunda pessoa;
  • ginástica laboral.

2. Cuide da alimentação dos colaboradores

É importante destacar que a manutenção do nosso corpo depende da alimentação que recebemos diariamente. Os alimentos contêm substâncias que interferem no nosso cérebro, pois ele também precisa ser estimulado por meio de compostos que o incentivem a ser saudável.

Dessa forma, cabe à empresa criar programas de alimentação ou oferecer refeições terceirizadas aos funcionários ao instalar um restaurante corporativo na empresa, no qual as refeições possam ser orientadas por um nutricionista.

Aderir a esse tipo de programa é um investimento que pode motivar os colaboradores e melhorar seu sistema imunológico, evitando o absenteísmo, mau-humor, indisposições, entre outros problemas.

Falando em alimentação saudável, a organização pode criar estratégias para incentivar seus colaboradores a adotar um estilo de vida mais saudável, oferecendo dicas e orientações de nutricionistas por meio de palestras ou consultas individuais.

Com o auxílio de um nutricionista, é possível explicar os valores nutricionais dos alimentos, a combinação deles para que sejam mais potencializados e outras informações importantes.

A partir desses conhecimentos absorvidos, os colaboradores podem colocar essas informações em prática em casa, impactando na saúde e qualidade de vida de seus familiares. Como resultado, há um impacto positivo na vida do profissional e da empresa, ou seja, é uma cadeia alimentar que precisa ser muito bem administrada.

3. Treine os líderes para atuarem de maneira humanizada

Quando se trata de saúde mental, a forma como os líderes tratam e conduzem seus colaboradores é de extrema importância. É imprescindível que as lideranças entendam que suas ações e reações têm um impacto tanto positivo quanto negativo sobre seus funcionários.

Portanto, é fundamental que os líderes sejam bem treinados, de forma que possam executar suas tarefas de maneira humanizada. Quando os gestores mantêm uma saúde mental aprimorada e saudável, toda a equipe reflete esse comportamento.

É evidente a importância de promover iniciativas como essas para ter uma equipe com alto padrão psicológico. A empresa pode dar total apoio aos colaboradores diariamente, no próprio ambiente de trabalho.

Ter uma boa saúde mental no trabalho torna a empresa mais potencializada para competir com seus concorrentes diariamente. Profissionais com mente saudável têm autoestima, tomam boas iniciativas, são resilientes para trabalhar em equipe e mantêm outras condutas que ajudam a empresa a crescer.

Para reforçar as informações sobre o assunto, entenda a relação entre alimentação e saúde mental.